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關鍵字行銷、領導溝通、職能評估、企劃行銷、創業管理、樂齡訓練、訓練規劃、電商營銷、主管訓練、勞基法規

by 賴志宗

 
賴志宗
講師姓名: 賴志宗
現任職位: 捷人科技總經理(產業育成、雲端大數據、訓練職能規劃、壓力管理、關鍵字跨境電商)
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
 
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2017/02 法務部矯正人員壓力調適與情緒管理課程
文章類別情緒管理 人氣值:♥533
壓力是一個心理學與生物學的術語,意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時,無法正常回應的感受狀態。

適當的壓力可能提高人的警覺性,使其更小心思考,謹慎行事,從而發揮更理想的表現。過度的壓力則會使其困擾、沮喪和氣餒,引致腎上腺素增多,失去自控能力,影響身體健康。

壓力包括三部分: 壓力源即對我們產生壓力的事物和處境; 壓力源會產生壓力感,壓力感的大小取決於個人對壓力源的重視程度,對有關事物和處境的管理控制能力,以及對自己的期望: 不同程度的壓力感,會引致不同的壓力反應,並在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。

法務部轄下矯正員培訓邀請賴志宗講師擔任壓力調適與情緒管理講座

與中高階主管討論應該如何處理三種壓力來源,並且 透過簡易呼吸療法紓解壓力,以及相關資源利用,內容包括 1.國民健康局調查報告 2.壓力產生的原因 3.壓力與健康工作效率關係 4.時間管理與舒緩壓力練習 5.職場領導溝通實務

賴志宗老師資歷與授課花絮 http://ihrip.evta.gov.tw/teacher136.html

賴志宗老師臉書 http://fb.me/100songyy/

賴志宗老師捷人科技網站 http://www.jteach.com/Prepare

感謝下列學校邀約捷人科技賴志宗總經理擔任壓力調適管理課程/時間管理/正念呼吸療法

法務部分署/會計師事務所/律師事務所/醫院/雲嘉南分署

發布日期:2017/02/22
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