| 發表者:項義順壓力管理講師訓練團隊發表壓力調適管理文章 每年都有政府機關、協會、醫院、學校、企業…等等邀請項義順壓力管理講師訓練團隊教授壓力訓練課程，104年度年項義順壓力管理講師訓練團隊應邀至政府機構、企業團體擔任數十場場壓力調適訓練課程培訓講師。
家家有本難念的經，每個人在不同階段都會面臨自己認為的壓力，求學時代擔心考試不及格被當，擔心身材、臉蛋、皮膚，擔心要如何向心儀女孩告白，所以產生壓力而煩惱。
出社會後擔心要如何才能找到工作，有工作時擔心薪水不夠多，擔心和其他同事要如何相處，擔心被主管責罵、批評….因為種種外在要求產生壓力。
你面對壓力選擇的是面對還是逃避?積極處理還是消極因應?正向溝通還是負面抱怨?面對壓力的反應決定壓力成為助力還是阻力，也決定了自己的情緒變化。
壓力管理講師常會說有壓力是正常，有情緒也是理所當然，但是我們要學習與壓力共處，願意調整自我認知模式，減少不必要的壓力來源。找出自己休閒放鬆的方式，並且感受自我情緒狀態轉換正向情緒，讓自己隨時保持好情緒也讓好運跟著來。
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