| 2015/12/02受邀至聖約翰科技大學擔任第十一屆心約翰人選拔培訓課程講師心得分享
主題:合宜舉止----美姿美儀
講師:李柔靜
單位:聖約翰科技大學
什麼是禮儀？
簡單的說就是社會上日常生活相互往來所通用之禮節。
此種禮節乃根據世界各國的傳統禮俗、習尚與經驗逐漸融化而成。
為了提升個人對禮儀應對技巧，強化基本禮節觀念，提升個人素質，增進個人形象素養。
特安排食、衣、住、行、育、樂、進、退等單元基礎以利應用。
二、衣的禮節:
服裝是個人教養,性情之表徵亦一國文化傳統及經濟之反映 一、穿著注意的要點說明
(A)服裝要整潔大方
(B)穿戴與身份年齡相稱
(C)季節與色系搭配，晚 間或參加公共集合時通常以著深色便服為宜。
(D)視場合選擇服飾
一、坐姿禮儀
對於一般人來說，生活中的基本禮貌禮儀 都會比較注意，人們出於禮貌，在面對於公眾場合中的靜態美—— 坐姿禮儀卻是最考驗人的，也是最能展現氣質與美的。
二、坐姿的訓練：
(1)、坐 姿:
坐姿如果不正確，除了看起來没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。
正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿势，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
課程結語
用良好的接待禮儀為您的演出及形象加分 禮節的適當應用 ＋儀容的合宜展現 _______________ 親善大使
文:李柔靜講師
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